APRENDIZAJE DEL VOLEY

BLOQUEO I.- DEFINICIÓN El bloqueo es la acción de interceptar el paso del balón a la cancha apropiada formando una barrera con las manos sobre la malla. El bloqueo es simple cuando es realizado por un solo jugador, bien sea en la zona . En la enseñanza del bloqueo se debe explicar a los jugadores la posición de las manos, los brazos y las piernas en todas las circunstancias del bloqueo. El entrenador debe aclarar a sus jugadores el uso que tienen los brazos para auxiliarnos en el despegue, que es totalmente diferente al remate. Las manos deben ubicarse a la altura del pecho, y el cuerpo debe estar separado de la maya mínimo a 50 cm. El despegue se debe hacer partiendo de la posición fundamental media. Se debe escribir un arco con el cuerpo, brazos hacia adelante pasando la malla y los pies hacia la parte frontal. Para el bloqueo con desplazamientos largos, se debe utilizar la carrera con paso cruzado. Para desplazamientos más cortos, se debe utilizar la carrera con paso ...

REMATE I.- DEFINICIÓN  El remate o ataque es la técnica que se realiza por lo general en el tercer pase o toque de la bola hacia la cancha contraria, se ejecuta al golpear el balón en el aire por encima de la red con la mano abierta y muñequeando. Esta técnica está conformada por varias fases entre las cuales se pueden citar la carrera, la suspensión, el golpe y la caída. La carrera es el movimiento hacia la red antes de saltar, este se produce con tres pasos en el que el último es más largo y rápido. Se empieza con el pie izquierdo atrás si es la persona es diestra o con este adelante si es zurda, simultáneamente que el jugador avanza hacia la red se produce un movimiento de los brazos de atrás hacia adelante para impulsarse mejor. II.-PASOS A SEGUIR PARA SU EJECUCIÓN La suspensión es el salto que se produce después de la carrera; se empieza al flexionar las rodillas simultáneamente que se balancean los dos pies del tacón hacia la punta, después se elevan las brazos y...

SAQUE TENIS Y BLOQUEO 1.- SAQUE TENIS El saque de tenis de voleibol es el más peculiar, se podría decir que uno de los más usados en las técnicas de juego actuales. Para realizar el saque de tenis de voleibol, el jugador debe colocarse totalmente de frente hacia la malla, dejando así pues la vista hacia la parte del frente, colocando los pues en una forma tal que sea aproximadamente del ancho de los hombros del jugador y debe colocarse un pie por delante para así permitir un mejor agarre a la hora de realizar el lanzamiento. En el saque de tenis de voleibol, afirmamos que el balón debe ser sostenido con una mano o pudiese incluso ser con las dos manos. Entonces es así como decimos que se procede a realizar un lanzamiento que sea aproximadamente de una distancia de por lo menos un metro y medio por arriba de la cabeza y así se desplaza el brazo izquierdo hacia la parte de arriba hasta que logre colocarse de una manera flexionada por enfrente de la cara El brazo derecho también es ...

EL VOLEO Y EL REMATE EL VOLEO El Voleo es el fundamento técnico más básico y elemental del voleibol y tomando en cuenta la importancia que reviste, sobre todo en las acciones ofensivas de un equipo, debemos considerar todas las posibles alternativas como puede realizarse.   El voleo se realiza formando un triangulo con las manos, si impacta solo los dedos con el balón estirando los brazos hacia arriba , el voleo puede ser hacia adelante, hacia atrás y lateral. POSICIONES DEL VOLEO La posición básica alta :  El deportista la emplea para pasarla a un compañero. Esta posición consiste en mantener el tronco recto y las piernas separadas con rodillas extendidas. manteniendo una posición erguida que permita reaccionar a la jugada que se este ejecutando. Posición básica media:  S e realiza teniendo las rodillas semiflexionadas, con el tronco firme e inclinado hacia adelante, con miras al balón para poder interceptarlo. Es empleada esta postura cuando s...